Family Friendly Ramadan

家庭和睦的斋月 - Abdul Nasir Jangda 那么我们要谈谈 怎样过一个家庭和睦的斋月 还有我对此整理 的一些建议 今天想与大家分享。 第一：封斋饭和开斋饭。 每天的最令人兴奋的两部分。 那么当有人在封斋，特别是在夏天封斋的时候， 要封18-19个小时，玛沙安拉， 愿真主（سُبْحَانَهُ وَ تَعَالَى）赐予每个人体力 和意志力。 这真的很难，要求很高。 所以，人们很看重封斋饭和开斋饭 这是非常重要和理所当然的， 这些也是先知（ﷺ）的圣行。 封斋和开斋的时间通常会发生什么呢？ 我们怎么吃到封斋饭和开斋饭的呢？ 我来描述一个非常典型的场景： 妈妈在其余家人醒来的30分钟前， 45分钟前， 一个小时前醒来。 妈妈做什么呢 她下楼， 为每个人准备封斋饭。 然后大家都下来了 你知道，在封斋前15分钟， 他们揉着脸和眼睛， 还在擦着流在脸上的口水。 每个人都走下来，爬下来， 行尸走肉般， 彼此没有眼神交流， 也不互相交谈 然后直接吃他们的已准备好的饭 那是妈妈一直在厨房 默默奉献了45分钟做好的。 每个人都只是吃他们的封斋饭， 甚至没有收拾盘子等餐具， 就爬也似地回

到他们的房间， 去洗小净， 在他们的床边礼拜， 这样他们就可以出赛俩目，赛俩目， 然后翻身滚回去睡觉。 那就是你们典型的封斋。 开斋也差不多类似 ， 你知道，我们都在努力使自己忙碌起来 愿真主（سُبْحَانَهُ وَ تَعَالَى）原谅我们。 在斋月期间真的不该这样做： 看很多电视， 玩很多电子游戏， 忙着这些事情， 从某种程度而言 只是为了等到开斋的时候， 而妈妈此时已在厨房待了2个小时 为全家准备开斋美食 然后我们又是这样，开斋前30秒才出现 坐下来，抓起食物，塞满嘴， 然后跑回去 所以，这是问题的一部分。 我们应该一起封斋开斋， 我的建议如下： 1.作为一个家庭一起准备封斋/开斋餐 把准备封斋饭和开斋饭 变成一项家庭活动。 这样，每个人都下来， 你知道，如果是四个人在准备封斋饭 而不是一个人， 它不会花上45分钟， 20分钟就够了。 所以，全家人要一起醒来， 下楼，一起准备封斋饭 然后一起吃 封斋后也一起收拾餐桌 因为妈妈也要去做晨礼 妈妈也想做夜间拜，背诵一些古兰经 汲取斋月的精神 就这样把所有的责任都推给她 这对她而言不公平 但如果我们一起准备， 一起吃饭， 然后一

起收拾 我们基本上会花 一小时的时间在一起， 这是优质的家庭时间， 对话，一起交谈， 甚至还可能彼此分享圣训， 也许分享翻译 或者我们昨晚一起 在泰拉威哈时听到的经注讲解 这是一个非常有益的机会。 所以，封斋和开斋， 作为一个家庭，一起准备，吃饭和收拾。 2.一起礼拜 我们作为家人应该一直一起做礼拜 尤其是在斋月期间。 特别是在斋月。 所以，每当我们在家里做礼拜时， 不应该只是每个人单独地 自己做礼拜 应该一起，作为一个家庭一起礼拜。 3.每天一起学习一些古兰经。 这听起来很有压力。 “你的意思是说我必须得花大概一小时长的时间学经注？“ 不不不。是学习一点古兰经。 就一节经文来讲，阅读一下这节的译文， 然后就它进行一些讨论。 所以，作为一个家庭 在斋月期间一起学习点古兰经 4.家中举行背古兰经比赛 选一章古兰经 雅辛章 至仁主章 山洞章 实权章 你选择哪章并不重要 挑选古兰经的一部分 说“我们要在家里举办 背古兰经比赛。“ 我们对在学校的背古兰经比赛， 在清真寺等，在社区的比赛非常兴奋 我们在家应该有自己的背古兰经比赛。 那么，我们要做什么？ 选取一章古兰经， 每个人都要努力背记， 谁

最先记住它 并且能够毫无错误地背诵下来 对其他家庭成员而言， 他就赢了比赛。 他们会获得某种奖品， 其他人都会给他们买礼物， 无论如何， 它会让全家人作为一个家庭一起做点什么。 5.已婚年轻夫妇， 尤其是那些有小孩的人。 泰拉威哈对男性而言是被强调的圣行。 对女性而言是可选的。 不过，我们也必须明白 除了教法对泰拉威哈的要求外， 还有一些更重要的事情。 我们谈论的是精神性 是斋月 是我们与安拉的关系。 女人和男人一样需要这些。 妻子和丈夫一样需要这些。 母亲也需要精神性，精神的复苏， 与真主的关系，伊玛尼的更新 不仅仅是和父亲的需要一样多， 我想说，甚至要比父亲的更多。 因为我知道我的母亲 在我的生活和我的教育中扮演着至关重要的角色。 我总是告诉别人， 我是跟着妈妈学习的伊玛尼，学会了如何信仰。 母亲对孩子就是有这种影响。 所以，我们的妻子，我们的姐妹， 尤其是我们孩子的母亲 也需要能够体验斋月 在斋月里改善 与真主的关系。 出于这个原因，我有如下建议： 如果你有小孩 而且你不能带他们去做泰拉威哈礼拜， 不只是因为孩子吵闹的问题， 我所说的是 就像我知道我的孩子有就寝时间一样 孩子们做

不到在这样一段时间里醒着 他们是婴儿 所以，孩子们去睡觉 现在必须有人和孩子一起呆在家里， 也必须有人去做泰拉威哈礼拜， 所以，我的推荐是 父母轮流， 和孩子们在一起 和参加泰拉威哈礼拜。 即使不是隔天轮流， 每周一次，每周两次也行 无论情况如何， 无论你怎样处理 爸爸们，你们也做点牺牲 但顺便说一下，在家做泰拉威哈礼拜也是圣行 也就是说，如果妈妈，你的妻子 想与几个朋友一起 去做 泰拉威哈礼拜 听阿訇讲课 听简短的演讲 获得一点精神上的 和信仰上的提升 你应为她提供便利。