Exactly How To Boost Your Retinol Today !!

الريتينول، الريتينالدهيدات، حمض الريتينويك. إنه أمر محير أيضًا ما إذا كنت تستخدم واحدًا الآن وتريد القليل من التحديث أو تريد فقط المزيد من النتائج منه. إذا كنت تستخدم الريتينول الآن، ولا ترى النتائج التي تريدها، دعني أوضح لك كيفية الخروج من هذا الأمر، أو أنك تفكر في البدء به لأنك سمعت الكثير من الأشياء الجيدة عنه اليوم. أنا بصدد الحديث عن. كل شيء، الريتينول، التطهير، الجرعات، كيفية استخدامه، كيفية الحفاظ على دهون الوجه. هل يمكنك فقدان دهون الوجه منه؟ وفي النهاية، سأقدم لك نصائح حول كيفية الحفاظ

على أن شيخوخة الوجه تأتي من فقدان أو إزاحة دهون الوجه في الوجه. وبطبيعة الحال، فقدان العظام، ثم تترهل الألغاد تحت تجاويف العين. وستخبرك الدراسة الشاملة تلو الأخرى بفوائد الريتينول وكذلك كل طبيب أمراض جلدية وجراح تجميل، يضع مرضاه عليه، ولكن هنا اعتبارًا من عام 2022، دعونا نلقي نظرة على ما يقولونه عن التأثيرات المضادة للتجاعيد للتركيبات المطبقة موضعيًا. التي تحتوي على الرتينوئيدات تعتمد على تعزيز تكاثر الخلايا الكيراتينية. سنتحدث عن ذلك لاحقًا وعن تخليق الكولاجين. السبب الذي يجعلنا نبدو كبار السن

هو نقص الكولاجين والعظام، وهناك تحسن في الكولاجين في حاجز البشرة. حاجز البشرة هو كل شيء تقريبًا. إنه مهم جدًا وهذا يحسنه. تثبيط تحلل الكولاجين، لأنه بعد سن 40 أو 50 عامًا، نقوم بتفكيك المزيد من الكولاجين وحمض الهيالورونيك. ثم نصنع، لذلك كنت أتحدث عن الآلات، التغيير في الآلات. هذا ما أتحدث عنه. أم، تحسين فقدان المياه عبر الجلد. سوف تسمع الكثير عن ذلك. وسوف تسمعون الكثير عن نشاط إنزيم البروتين المعدني، والـ MMPs، أه، إنهم يمضغون كليتك بشكل أساسي. ونحن ندرس تلك الموجودة في دراسات النحاتين والنحاتين

حيث نقوم بالحقن والصبغ لأشياء مختلفة. ونحن نريد أن نمنع MMPs. تعمل الرتينوئيدات من خلال مستقبلات حمض الريتينويك والريتينويد X. بالنظر إلى التركيب الجزيئي وانتقائية المستقبلات، يتم تصنيف الرتينوئيدات إلى أربعة أجيال. إذن هناك أشياء مختلفة، ولكن هذه هي وظيفة الفرضية التي تريد أن تكون عليها. هناك حمض الريتينويك. لديك ريتين ألدهيد ريتينول، بالميتات الشبكية. هذا هو ترتيب القوة من الأقوى. إلى أقل قوة، يتم تحويل تلك الموجودة في الأسفل إلى حمض الريتينويك. ما هو المفضل لدي. الريتينالدهيد، الثاني أسفل، و

السبب هو أنه يتحول بخطوة واحدة إلى حمض الريتينويك. حمض الريتينويك هو الأقوى، لكن بالنسبة لمعظم الناس، سيتعرضون للكثير من أشعة الشمس، والالتهاب، وأضرار أشعة الشمس، والتهيج، وشد الجلد، ليس بطريقة جيدة، ولكن من الشعور بالالتهاب الناتج عن الريتينويك. لذا فإن الريتينالدهيد هو الاختيار الطبيعي في نهاية الفيديو. سأخبرك بالمفضل لدي، وهو يحتوي على أنواع متعددة من الريتينول. دعونا نتحدث النسبة المئوية. لذا بالنسبة للريتينول أو الريتينالدهيد، أعتقد أن نسبة 0.5 بالمائة هي قاعدة جيدة. ما هو المفتاح الذي يجب

معرفته هنا هو. ومع زيادة الجرعة بالنسبة المئوية، فإن التأثير ليس خطيًا. بمعنى لنفترض أنك انتقلت من 0.5% إلى 1%، هل ستحصل على ضعف كمية شد الجلد في الواقع، وربما التهيج؟ رقم إذن هناك مكان جميل هناك. الحصول على نسبة 5%، والتي ستكون جرعة كبيرة، لا يعني أنك ستحصل على المزيد من التأثيرات. في الواقع، قد يكون ذلك أسوأ. لكنها ليست علاقة خطية. لذا فإن أي مكان في هذا النطاق يعد جيدًا جدًا. الآن، كيف ستقوم بتطبيقه؟ هل تريدين وضعه على البشرة الجافة؟ كمية بحجم حبة البازلاء. كفى. قد يقول بعض الأشخاص استخدمي ال

منتج على بشرة رطبة أو بعد الغسيل مباشرة أو حتى ضعي مصل حمض عالي الحساسية أولاً، لأن ذلك سيزيد من الامتصاص. في حين أنه قد لا يكون أفضل شيء لأنه. المزيد من الامتصاص يعني أنه ربما يصل إلى طبقة الوسادة الدهنية. إذا كان هذا هو الشيء الذي يقلقك، ولكن يمكنك أيضًا ذلك زيادة وتيرة الاستخدام. ذاك افضل بكثير. الآن، كم مرة يجب أن تستخدمه؟ تريد أن تبدأ إذا كنت محافظًا حقيقيًا، وذو إحساس حقيقي بالبشرة. مرة واحدة في الأسبوع على ما يرام. إذا كنت تريد أن تكون أكثر عدوانية قليلاً مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لل

حصول على منتج بنسبة 0.5 بالمائة سيكون جيدًا بالنسبة لمعظم الناس في الليل. الآن يمكن تطبيقه فعلياً في الصباح. لا يعني ذلك أن الريتينول يجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس، بسبب المنتج الموجود في الشمس. نعم. ذلك لأن بشرتك ستعاني من المزيد من الالتهابات لأنه منتج جديد بالنسبة لك. ربما قمت بزيادة القوة. ربما قمت بزيادة الجرعة وتحصل على القليل من الالتهاب. الجميع سوف يأخذون أنفسهم إلى هذا الحد. أشعر بحرقة الرياح لأنك تقول، أوه، إنها تعمل الآن، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى التراجع. تريد أن تكون تحت هذا الشعور بحر

قة الرياح. انظر، إذا كنت تعاني من حرقة الرياح أو حساسية الجلد، فأنت جاف. أنت تتساقط. عندما ترى الشمس، عندما ترى الشمس بشرتك، فإن ذلك سوف يسبب الشيخوخة الضوئية التي تسبب فقدان الدهون. أم، ربما يكون الضرر الناتج عن أشعة الشمس أحد أسوأ أسباب فقدان الدهون في الوجه التي يمكن أن نواجهها. لذلك لا يعني ذلك أن الريتينول هو الذي يسبب تهيج الجلد والتهابه. لذلك لا ترغب أبدًا في الحصول على منتجك. يأخذك إلى هذا المستوى أو أبعد من ذلك. وعندما تشعر بهذا التهيج والجفاف والحساسية، فأنت تريد التراجع قليلاً عن جرعت

ك، وليس كمية حجم حبة البازلاء التي تستخدمها. لكن التردد. لذلك بالنسبة للبعض منكم، سيكون مرة واحدة في الأسبوع لأشخاص آخرين. سيكون سبعة أيام في الأسبوع. هذا هو المكان الذي تحدث فيه معظم حالات الفشل مع الريتينول وهو أنه يجب على الناس فهم جرعة كل شخص محددة. والسبب هو. العودة إلى بيان البداية الخاص بي حول الأنواع المختلفة من الريتينول والتحويلات. تذكر أنني قلت، إن ألدهيد الريتين هو تحويل في خطوة واحدة إلى الريتينويك، والريتينول هو تحويل في خطوتين. نحن جميعًا نقوم بتحويله بشكل مختلف ولدينا حساسيات مخت

لفة للجلد. ولذا عليك فقط أن تفهم أنك ستتلاعب بالجرعة. وإذا كان لديك شخص يرشدك، فشاهد مقاطع الفيديو الإضافية الخاصة بي حول ذلك، وسيساعدك أيضًا. لكن الالتهاب ليس صديقك. الآن، كيف طبقة؟ حسنًا، بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يبحثون عن منتجات رائعة، لا تحتاج إلى وضع طبقة منها أثناء الليل. تقوم بالتنظيف وإزالة كل المكياج ثم تضعه على البشرة الجافة. ينبغي أن يكون كافيا. بصراحة، اجعل الأمر بسيطًا. إذا كنت تريد ذلك أقوى قليلا. نعم. يمكنك ترطيب بشرتك قليلًا أو وضع سيروم حمض الهيالورونيك. أولاً، انتظري دقي

قتين، ثم ضعي الريتينول. اه، إذا كنت بحاجة إلى تخزينه مؤقتًا، إذا كنت تريده أن يكون أقل قوة، يمكنك وضع مرطب قبل الريتينول أو بعده قبل أن نقوم بتخفيف ذلك وتقليل الامتصاص. بعد ذلك سنقوم بتخزينه فقط، ولكن أقل قليلاً، حتى تتمكن من استخدام هذا النوع من طرق وضع الطبقات، لكن بالطبع لا تحتاج إلى واقي الشمس في الليل. لا يتعرض معظم الناس لأشعة الشمس ليلاً. لذلك يمكنك تخطي تلك الخطوة. دعونا نتحدث عن التطهير لمدة دقيقة. هل هذا حقيقي؟ هل تطهر؟ إنها تسمية خاطئة إلى حد ما، لكن نعم، ما يحدث هو أن الريتينول يزيد

من معدل دوران الخلايا. لذا فإن الطبقة الميتة من الجلد التي كانت سميكة أصبحت الآن أرق بطريقة جيدة. على الرغم من أنه قد يكون كذلك، إلا أن الجلد يمكن أن يكون حساسًا بعض الشيء إذا استخدمت كمية كبيرة جدًا بطريقة جيدة، لأنك حصلت على خلايا جلدية حية هناك الآن، أو لأنك أقرب إلى خلايا الجلد الحية وقد اختفت الطبقة الخارجية الميتة. . ما يحدث في نهاية المطاف هو. البثور التي سنبرزها، أو الكوميدونات القريبة أو الأشكال المختلفة لحب الشباب على وجهك هناك، سوف تتسارع. يتقدمون لأنك تقوم بإزالة طبقات من خلايا الجلد

. لذلك، بمعنى ما، كان سيحدث على أي حال. كل هذا يحدث مرة واحدة الآن. لذا، نعم، ستحصل على القليل من التطهير. سيكون الأمر مختلفًا بالنسبة للجميع. يمكن أن يكون في اليوم الثالث إلى الرابع أو حتى ثلاثة إلى أربعة أسابيع، اعتمادًا على جرعتك وبشرتك ومدى اهتمامك ببشرتك مسبقًا. إذا كنت تقوم بعمل جيد في الحفاظ عليه، فهناك أقل. التطهير، ولكن يمكن أن يحدث التطهير من خلاله. إذًا، ما هي الأشياء الثلاثة التي ستساعدك حقًا على عمل الريتينول؟ حسنا، رقم واحد. إنه النحاس والنحاس ضروري للكلية والبناء. فكر في الخضار ال

ورقية الطازجة. أم، فكر في الأطعمة المختلفة التي تحتوي على نسبة عالية من النحاس. رقم اثنين، ستفكر في فيتامين سي. الآن يمكن تناوله عن طريق الفم. إنه رائع، ولكنه رائع أيضًا موضعيًا. يمكنك استخدام مصل فيتامين سي اللطيف في الصباح. في تركيبتي، أدرج فيتامين C. مع الريتينول ويعتقد الكثير منكم أن هذا قد لا يكون ممكنًا، لكن THD هو سوربات من اليابان. إنها واحدة من أفضلها. إنه قابل للذوبان في الدهون، وهو مستقر، وهو موجود بالفعل في الريتينول أ الخاص بي. والثالث هو ببتيدات الكولاجين ذات الوزن الجزيئي المنخفض.

ببتيدات الكولاجين، لأنها تساعد في تشكيل اللبنات الأساسية لسلامة بشرتك، وتدعم حمض الهيالورونيك والبنية اللازمة للمساعدة في إزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة. ويمكنكم مشاهدة فيديوهاتي عن الدراسات الحديثة حيث عكست بودرة الكولاجين الخطوط حول العين. لقد قاموا بدراسة الوزن الجزيئي المنخفض وببتيدات الكولاجين. قد تبحث عن هؤلاء والجرعة الخاصة بهؤلاء. لقد تناولوا جرامًا واحدًا يوميًا في الدراسة. اه، كلية نموذجية ومسحوق، مغرفة عادة ما تكون حوالي سبعة إلى ثمانية جرامات. إذن فأنت تحصل على أكثر مما يكفي. الآن،

الريتينول المفضل لدي هو Rajani MD. إنه الريتينول وما هو موجود هناك. الريتينول بالميتات. لديك الريتينالدهيد والريتينول، الثلاثة جميعها موجودة مع فيتامين E، ولكن الأهم من ذلك، أن أحد أهم المكونات هو زيت الأفوكادو. يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامينات وأحماض دهنية A وD وE وبيتا كاروتين. هذه كلها ضرورية للمساعدة في بناء الكولاجين والسلامة في بشرتك. لذلك أدرج ذلك كعنصر رئيسي. كما أنه يساعد على تجنب أي تهيج والتهاب. إذا كان منتج الريتينول الخاص بك لا يحتوي على زيت الأفوكادو، فيمكنك دائمًا إضافته بعد الاس

تخدام أو في اليوم التالي أو في ليالي إجازتك. أنا أيضا أحب زيت عباد الشمس وزيت القرطم. لدي مقاطع فيديو كاملة أيضًا عن زيوت الوجه. لقد وضعت واحدة هنا على الريتينول. وواحدة هنا عن زيوت البشرة، زيوت البشرة الرخيصة التي يمكنك استخدامها للحفاظ على بشرتك وجسمك جميلتين وصحيتين وحيويتين.