The Dark Truth About How Porn Hijacks Your Life | Explained & Solution by Dr. Trish Leigh

تخطف الإباحية دماغك بأربع طرق يمكنك معرفتها مرحبًا بك مرة أخرى في حلقة بودكاست أخرى، أنا الدكتورة تريش لي مضيفتك مع أقصى قدر من حسنًا في حلقة اليوم أريد البناء على ما تحدثنا عنه الأسبوع الماضي، لذا في الحلقة الأخيرة حلقة الأسبوع كنا نناقش كيف يمكنك التمييز بين ما إذا كانت لديك احتياجات صحية أو احتياجات غير صحية وما إذا كنت تلبيها بطريقة صحية أم غير صحية وكان هناك الكثير مما يجب تفريغه وبدأنا في ذلك ولكن جوهر الأمر كان إذا كنت ستعود إلى الإباحية، فقد تكون لديك حاجة صحية غير صحية وأنت تتجه نحو شيء

غير صحي لتلبيتها جيدًا اليوم، أريد التوسع في ذلك والانتقال إلى الداخل والدخول إلى عقلك داخليًا ومساعدتك على أن تكون قادرًا على المعرفة عندما تتمكن من سماع ما إذا كان صوت الخاطف هو الذي تستمع إليه لإبلاغ هذا القرار أو إذا كان رأس المال الحقيقي الحقيقي لذا دعنا نتعمق في ذلك اليوم، لذا سنتحدث أولاً عن الصوت في رأسك من هو في بعض الأحيان من هو في أوقات أخرى وكيف ستعرف رقم اثنين، سنربط ذلك بنمط أداء دماغك، نمط دماغ المنطقة الخضراء الأمثل عالي الأداء أو دماغ متوتر مختل أو دماغ مستنزف، سيساعدك ذلك على

أن تكون قادرًا على اكتشف، ثم بالطبع اليوم الثالث هو استراتيجية اختراق عقلك عند الدخول إلى دفتر يومياتك حتى تتمكن من اكتشاف ذلك بنفسك، حسنًا، لذا دعنا نحلل هذه الفكرة أولاً، ولقد قمت بها وأنا متأكد من أنك تستطيع أن تتخيل أنني "لقد مررت بتجربتين مؤخرًا، كما تعلمون بعد حقيقة أنني من أين أتى ذلك، لماذا فعلت ذلك يا أختي وأنا أتحدث إلى أنه صوت رأسي يتجه من أين أتى ذلك، ما هو سأشارككم ذلك بعد دقيقة ولكن الفكرة هي أننا نستمع دائمًا إلى الصوت الموجود داخل رؤوسنا والرسالة الكبيرة لهذا اليوم هي: لا تثق بهذ

ا الصوت ولا تستمع إليه. من البوابات لأنني اتخذت هذا القرار منذ شهر تقريبًا وكنت واثقًا جدًا منه والآن أنظر إلى الوراء وأعجب بما حدث لذا لا تستمع إلى هذا الصوت ولا يجب أن تثق به اعتد على الذهاب إلى يومياتك واستخدام العلامات الأربعة التي سأعطيك إياها الآن لتتمكن من البحث عنها هل هذا الدكتور جاكال أو السيد هايد يتحدث أم أن هذه هي الذات الحقيقية الأصيلة التي سأعلمك كيف يجب أن تعرف ولكن لا تثق بهذا الصوت، فهذا هو الشيء الأول الذي أريد أن أخبرك به لأنه إذا كنت متوترًا والتوتر هو الشيء الأول الذي سيجعل

شخصيتك تتفكك، فسوف تتفكك من أعلى مستوياتها حدة. المستوى الذاتي الأصيل حسب المستوى، وإذا كنت تتذكر أن هناك تسعة مستويات من التكامل في الشخصية الصحية مقابل الشخصية غير الصحية، فهذا شيء أقوم بتدريسه في برنامجي الذي يستغرق 90 يومًا، لذا هناك تسعة مستويات أعلى في المستويين الأول والثاني والثالث، فأنت تهز نفسك أفضل مستوى حياة هو أنك تسحقه في نمط دماغ عصبي سليم وبطيء، كل شيء يأتي إليك وكل شيء يتم إنجازه في المستوى التاسع، أنت متوتر، أنت تستخدم القوة وليس القوة من داخلك، أنت تدفع أنت أنت ترتكب أخطاء لأ

نك تتخذ قراراتك بناءً على دماغك المفكك غير الصحي، لذا فإن التوتر هو الشيء الرئيسي الذي سيجعلك تتفكك، لذا سيتغير الصوت اعتمادًا على المكان الذي تتواجد فيه الآن . أصعب شيء في التفكك هو أن نوع شخصيتك أو ذاتك الحقيقية تتفكك في النسخة المجهدة من نفسك. الوعي الذاتي منخفض ولا يمكنك حتى الشعور به أو رؤيته حتى ترتفع هذه المستويات مرة أخرى وتشعر بالدهشة، أين فعلت؟ هذا يأتي من ذلك، لقد كنت أعمل على هذا بنفسي كثيرًا في الوقت الحالي، ولهذا السبب أردت أن أشاركه معك، حسنًا، لذلك في أي وقت تشعر فيه بالرغبة في ا

لدخول في مجال الإباحية، يمكنك المراهنة على المزرعة أنك في الأسفل خفض ثلاثة مستويات من التفكك لأن الذات الصغيرة فقط هي الأنا التي سنسميها من أجل السهولة دكتور جاكال مستر هايد فقط تلك النسخة من نفسك تحتاج إلى تحفيز وتهدئة النفس لأن نفسك الحقيقية الأصيلة تستخدم نمط الدماغ الأمثل لذلك تلك الذات الحقيقية الأصيلة تشعر بالسلام والهدوء وقد تمكنت من الحصول على هذه الأفكار بسبب الليلة الماضية كنت أقوم بجلسة تدريب عقلي باستخدام عصابة الرأس الخاصة بتدريب الدماغ في الساونا عند درجة حرارة 157 درجة مئوية، لكن

عقلي كان هادئًا بنسبة 78% ولم أكن حتى أصافح نفسي لأن غروري فقط هو الذي يمكنه رفع درجة حرارة خمسة بنفسي ولكني كنت أفكر واو، أنا حقًا أشعر بالهدوء والسلام على الرغم من أنني عملت طوال اليوم، فقد قمت بتربية الشباب عبر المكالمات الهاتفية والرسائل النصية طوال اليوم، ولكن كان بإمكاني أن أشعر بهذا الهدوء الداخلي وأنا رائع لأنه تم التحقق من صحة ذلك من خلال جلسة تدريب عقلي التي ساعدت على ترسيخها في نهاية الليل، هذه هي النسخة المتكاملة من نفسي والتي سمحت لي برؤية نفسي منذ بضعة أشهر، حسنًا، لذا سأشارك هذه ا

لقصة معك خلال دقيقة ولكنني سأقوم بمراجعة ملاحظاتي هنا بسرعة كبيرة لأننا هنا نتناول العلامات الأربعة، فهذه هي الطرق الأربع التي يمكنك من خلالها معرفة أنك تستخدم النسخة الأدنى من نفسك يا دكتور جاكال السيد هايد، غرورك مقابل هذه العلامات الأربع الأخرى التي يمكن أن تتيح لك معرفة شخصيتك الحقيقية الحقيقية وأنت هادئ ومسالم من الداخل ولن تحتاج إلى تحفيز ذاتي أو تحفيز ذاتي، لذا إذا كنت في المقام الأول في هذه الذات الدنيا فسوف تتخذ قرارات بناءً على هذه المعايير الأربعة، هل أنت مستعد لذلك، غرورك، دكتور جايل

و يريد السيد هايد رقم واحد أن يحصل على ما يريده هو آلية الأنا دكتور جاكال السيد هايد يريد الحصول على المتعة، يريد الحصول على التحقق من الصحة من الخارج، يريد الهروب من الواقع، إنها فقاعة نرجسية كما نعلم وهي في إطار احصل على خذ خذ خذ، لذا فكر في ذلك في المرة القادمة التي تتخذ فيها قرارًا، يبدو الأمر كما لو أنني سأحصل على شيء من هذا حسنًا وسنصل إلى ذاتنا في ثانية ولكن هناك آلية أخرى وهي الخوف، هل لديك خوف في قلبك وهل إن محاولتك السيطرة على الخوف والسيطرة هي آلية الأنا الدكتور جاكال مرهايد، نفسك ال

حقيقية لا تحتاج إلى القيام بذلك رقم ثلاثة، فهو الانكماش، لذلك إذا شعرت أنك أصبحت مرهقًا ومتوترًا وهو ما يؤدي إلى توتر عقلك مما يقودك إلى الشاشة و بالطبع تديم الشاشة ولكن عندما تشعر بالانكماش كما لو كنت منجذبًا إلى مركز الأرض، فإن الانكماش والعزلة هي طريقة سهلة جدًا لمعرفة ما إذا كنت في وضع الانكماش، وإذا كنت في حالة انكماش فهي غرور وهذا هو الانقباض والعزلة بسبب الخوف ومحاولة السيطرة على الموقف للحصول عليه، ثم أخيرًا الشيء الرابع هو أنه يحتاج إلى تهدئة الذات وتحفيز الذات للحصول على عقد الخوف وتهد

ئة وتحفيزه لأنه ليس في سلام وليس في فرح. وهي ليست منخرطة في حياة هادفة، هذه هي الذات السفلية الآن، دعنا نقارن ونتناقض مع ذاتك العليا الأكثر أصالة والتي لن تحتاج أبدًا إلى الإباحية، وسوف تقودك إلى استراتيجية اختراق الدماغ لهذا اليوم لأن هذه فكرة مذهلة وراءها كيف يمكنك ترك الإباحية بسهولة ويجب أن أقوم بعمل فيديو سريع بعد ذلك لأنه يمكنك ترك الإباحية بسهولة إذا كان بإمكانك تعلم كيفية التمييز بين هذا والبقاء في نفسك الحقيقية بحيث تريد نفسك الحقيقية أن تعطي نفسك الحقيقية تريد أن تعطيها لا "ليست الحاجة

إلى الحصول على العطاء هو ما يشعرك بالرضا والعطاء هو بطبيعته توسع، إنه يعطي الحب، لذلك إذا كنت تفكر في العطاء للعالم أو العطاء لشعبك، العطاء لشريكك، العطاء لصاحب العمل، العطاء لمجتمعك وهذا خارج عن المألوف" الحب لا الخوف لا السيطرة أنت تعلم أنك على الطريق الصحيح وهذا يؤدي إلى التوسع والتوسع يؤدي إلى المشاركة وليس العزلة لذلك اسمحوا لي أن أضع القوس على هذا وبعد ذلك سننتقل إلى نمط الدماغ إذا كنت تتصرف من الخاطف الدكتور جاكال السيد هايد، سوف ترغب في الخروج من الخوف والحاجة إلى السيطرة على السلامة وا

لأمن وسيؤدي ذلك إلى الانكماش الذي يمكن تحديده بسهولة على أنه الرغبة في العزلة لتهدئة النفس وتهدئة النفس التحفيز سيكون بمثابة الفلتر الخاص بك، ومن خلال اتخاذ هذا القرار بدافع الأنا مقابل ذاتك الحقيقية الأصيلة، فهو متعمد، لذا فهو يريد أن يعطي ويخدم، ويريد مشاركة الحب، ولن يهاجمه أبدًا، ولا يشعر بالخوف، ولا يحتاج إليه للتحكم فيه، كن واثقًا ولديك الإيمان بأنه عندما تكون متعمدًا، كل شيء سينجح، فهو دائمًا ما ينجح، لذا فإن الفكرة هي أنها تؤدي إلى التوسع والمشاركة، والإيمان يتطلب الإيمان، ويتطلب الشجاعة

في مواجهة الخوف، لذلك عندما تشعر بهذا الخوف لا يمكنك الذهاب اليوم وليس اليوم يا غرور وليس اليوم يا سيد هايد لأنني أستطيع أن أختار ذلك الحب والتوسع والعطاء والخدمة وطريقة واحدة سهلة، هذه ليست القصة ولكن في كل مرة أعود فيها إلى المنزل من كوستكو، نعم أعرف أن التعامل مع الميزانية في كوستكو ليس حتى ميزانية كبيرة مع العائلة التي أقوم بإطعامها ولكن في كل مرة عندما أعود إلى المنزل، يرفع زوجي ذراعيه على الفور ويذهب، وهذا لن يتناسب أبدًا مع الثلاجة، وأذهب يا صديقي، هذا ما أفعله حرفيًا يا صديقي، أخبرني به

ذا كل أسبوع، فهو دائمًا ما يتناسب مع الثلاجة، لذا يبدو الأمر كما لو كان هو. يشعر بالإرهاق من كمية الطعام التي لدينا ويدخل في حالة من التحكم في الانكماش ويخبرني بما يجب أن أفعله من توجيه وتحكم لأن الطعام لن يتناسب مع الثلاجة، لذلك عندما أذكره بلطف أنه يناسب كل أسبوع، فيمكنه التحول خارج هذا الوضع القائم على الخوف وربما يكون هناك شيء أكثر تحته ولكنني لم أغتنم الفرصة لتحليله نفسيًا، فهذه وظيفته ولكني قادر على البقاء في مكان لا أصرخ عليه، أنا فقط أتصرف بشكل لائق كل أسبوع، بدلًا من الذهاب إلى هناك، سا

عدني في وضع هذه الأشياء في الثلاجة بشكل صحيح حتى أبقى في الحب، أبقى في سلام، أبقى في الفرح وأنا أعلم أن كل شيء سيكون مناسبًا في الثلاجة، أبقى في التوسع، أقوم بتشغيل بعض الألحان، أقوم بتجنيد القوات لمساعدتي في وضع الأشياء جانبًا ونقضي وقتًا ممتعًا في القيام بذلك، وهو في الغالب لجميعهم، كما تعلمون، لقد حصلت على ألواح البروتين لـ Dean، وحصلت على أصابع لحم البقر التي تتغذى على العشب من أجل Sheamus، لدي شعر وجمال منتجات Prod من زبائني الثمينين، لقد حصلت على مشروبات الكرفس لـ Cosmos، لذا فإن الفكرة لي

ست شيئًا من هذه الأشياء بالنسبة لي، فأنا لا آكل حتى أيًا من تلك الأشياء، وليس أنا من يحصل عليها من أجلي، بل أحصل عليها لمشاركتها مع أصدقائي حسنًا، دعنا ننتقل إلى وظيفة الدماغ، أعدك بأنني سأضع قوسًا بسرعة وبعد ذلك سأخبرك بالقصة التي حدثت مؤخرًا وهي غير مهمة ولكن الرجل أذهلني لذا انتقل إلى النقطة الثانية نمط وظائف المخ الموجود خلف الخلية S الكبيرة الذاتية مقابل الأنا الصغيرة دكتور جاكن سيد هايد، لقد أخبرتك بالفعل أن المنطقة الخضراء هي أن دماغك يستخدم ألفا وبيتا المنخفضة في المنتصف وعندما تكون في ا

لمنتصف يمكنك اتخاذ قرارات هادئة ليس عليك التحكم بحيث يكون نمط الدماغ هادئًا، ركز، إنه تدفق، حياتك متدفقة عكس ما تفعله جاكن، السيد هايد هو بالضبط أنه دماغ البندول يتأرجح ذهابًا وإيابًا، ارتفاعات عالية، انخفاضات منخفضة، دماغ متوتر كثيرًا، سرعة أكثر من اللازم السرعة البطيئة تقودك إلى الشعور بالتعب والإرهاق مما يجعلك تشعر وكأنك تريد تهدئة نفسك وتحفيزها ذاتيًا والهروب من العزلة، لذا عندما تدخل في مجال الإباحية، فإن ذلك حرفيًا يخلق ذاتك السفلية، ونحن نعلم أن هذا كنت أقرأ للتو دراسة جديدة من عام 2023 ح

ول الإباحية وكيف كان مجتمعنا في الولايات المتحدة خلال 10 إلى 30 عامًا ولكن مجتمعنا العالمي سيعاني من مشاكل وبائية تتعلق بالصحة العقلية كان الشيء الرئيسي الذي ركز عليه وقضايا الجسم والصورة الذاتية لأن استهلاك الإباحية يجعل تشعر أنك أقل من الممثلين والسيناريوهات التي تراها مشوهة وغير واقعية، لذا فقد بدأت في خلق هذه الذات المنخفضة في المجتمع العالمي للناس في كل مكان، لذا سنصل إلى نقطة تحول من المزيد من القلق أكثر الاكتئاب أكثر من كل الأشياء التي تخرج من الدكتور جاكن، السيد هايد، ولهذا السبب أنا هنا

، أنا في مهمة أريدك أن تصبح نفسك الحقيقية حتى نتمكن حرفيًا من شفاء العالم معًا عقلًا واحدًا في كل مرة، كل ما لديك ما عليك فعله هو التركيز على نفسك، ولا يتعين عليك حتى التركيز على زوجك الذي يرفض رؤية كل الأشياء التي ستوضع في الثلاجة، كل ما عليك فعله هو البقاء في الحب والتوسع في تقديم الخدمة، والبقاء سعيدًا، والبقاء هادئًا، حسنًا، مؤثر جدًا ننتقل إلى القصة الآن، القصة غير مهمة حقًا ولكن هذا ما حدث حتى تعرف كيف تعافيت من التسمم بالعفن السام، شكرًا للنجوم ولكني أردت أن يعيش أطفالي البالغون الصغار ال

ذين يعيشون بمفردهم، اثنان منهم معًا أردتهم أن يختبروا شقتهم وأجسادهم لأن زوجي لم يجعلني أبدأ بهذه القصة، فقد أصر على أن ابننا الأكبر، ابني الإضافي، يأخذ هذه المرتبة من منزلنا قبل أن نخرج ونعود بالمراتب هي الرقم الشيء الوحيد الذي يصبح ميكرووكسيك لأنهما مساميان للغاية هو الشيءان الخاصان بي الأطفال لديهم هذه المرتبة في شقتهم خلال العامين الماضيين، أنا أحب المحاور، أنا مثل المتأنق، بماذا كنت تفكر وبعد ذلك بالطبع لن يتخلصوا من هذه المرتبة التي تقودني إلى الجنون، تقود غروري إلى الجنون، أنا مثلًا، من ف

ضلك تخلص من المرتبة، سأخبرك كم تبلغ تكلفتها، قبل بضعة أشهر، أشعر أنني بحاجة إلى هؤلاء الأطفال لاختبار أنفسهم لأن ابنتي كانت مريضة جدًا لفترة طويلة، أعني أنها من المحتمل أن يكون لديه تسمم بالعفن بشكل صحيح ، أرسل رسالة نصية إلى ابني الإضافي واستعد للرسائل الأبوية الواردة، وهو ما لم أفعله به أبدًا، لذا فهي مثل فقرة طويلة وقصة قصيرة طويلة تشعر روحي بالحرج من الاعتراف بها ولكني هنا للحصول على المثال الثاني اشتريت اختبارات وأرسلتها بالبريد إلى شقتهم، وهو أمر لن أفعله أبدًا خارج نطاق طبيعتي بالنسبة إلى

Capital S Trish، أرسلتها لهم Capital T Trish بالبريد وأخبرتهم بإجراء الاختبارات، فماذا يبدو لك الخوف من السيطرة، إنه بالتأكيد انكماش CU هذا ليس كيف أتعامل مع الأبوة والأمومة، فمن المؤكد أنك تعلم أنني أريد الحصول على النتائج حتى أتمكن من معرفة ما يحدث معهم، فهم لا يريدون حتى معرفة أنهم لم يخضعوا للاختبارات بعد مرور أشهر ولكن الآن أنا في وضع مختلف المكان الذي أحبه، يا إلهي، يجب أن أرغب في استعادة هذه الاختبارات لأنها كلفتني الكثير من المال ويمكنني استخدامها في مكان آخر ولكني أنظر إلى هذا النص وأن

ا مثل ما كنت تفكر فيه يا امرأة لقد كان مجرد نص قائم على الخوف يحاول السيطرة على وضع حياتهم، لذا فإن رأس المال العادي تي تريش سأظهر وأدعم أطفالي وسأرشدهم وسأسألهم عما إذا كانوا يرغبون في اقتراح سأقدم لهم مساعدتي ثم متى لقد وافقوا على أنني سأفعل بالضبط ما يريدون مني أن أفعله في كل مرة، وهذه هي الطريقة التي يتكشف بها الأمر دائمًا، ويتصلون بي طوال الوقت، ويتصل بي الأطفال الآخرون بشكل خاص طوال الوقت ويذهبون لدي موقف الليلة الماضية، لقد تلقيت رسالة نصية من عزيزتي فيونا الغائبة في المدرسة وتقول إن لدي

سؤالين مرهقين للغاية بالنسبة لك ولكن ليس الآن لأنني أقود السيارة وأريد الاتصال بي في أي وقت، الأسئلة المجهدة هي وجهي الغامض حتى تعرف أنه يمكنني البقاء في المنزل الحب، لن أحكم عليها، لن أخبرها بما يجب أن تفعل، لن أسيطر عليها، يمكنني مساعدتها على التوسع والخروج من وضع الانكماش هذا فقط من خلال تناغم أدمغتنا ومن خلال كوني أنا قادرة على البقاء في تلك المساحة ولكني أنظر إلى تلك الفتاة وأفكر أنني أتساءل عما كان يحدث لأنني بالتأكيد كنت متوترة وهذه هي النقطة التي كان فيها وعيي الذاتي منخفضًا واعتقدت أنني

تمكنت من تحقيق ذلك في قسم الأبوة والأمومة عندما أرسلت عبر البريد في تلك الاختبارات، كنت أشعر وكأنني بطل، لذا كما هو الحال الآن، أنظر إلى نفسي، لا بد أنك كنت في صديقة غريبة الأطوار، لذلك يحدث هذا لنا جميعًا، كما تعلم أنني لست مثاليًا ولكني أحاول في هذه الرحلة اليائسة، لا أخوض في ما حدث مع جايل والسيد هايد، وأن أبقى على طبيعتي الحقيقية، حسنًا، لذا دعنا ننتقل إلى النقطة الثالثة وهي استراتيجية اختراق عقلك لهذا اليوم، وهي أن تخرج دفتر يومياتك، وأخرج قلمك واكتب تلك أربعة أشياء سأخبرك بها مرة أخرى لكل

واحد ولكن بعد ذلك اكتشف كيف يبدو الأمر بالنسبة لك، لذا فإن الأنا الدكتور جاكال السيد هايد يشعر بالمخاوف ويتحكم في العقود والعزلات ويحتاج إلى تهدئة نفسه وتحفيز نفسه للحصول على الكثير من الوقت يتم التحقق من الصحة وسأتحدث عن ذلك في ثانية، تمنحك نفسك الحقيقية الأصيلة الحب والتوسع والمشاركة، يمكنك البقاء في سلام بغض النظر عما يحدث ويشعر الرجل بهذا الشعور الرائع، يسألني الناس طوال الوقت عندما أتحدث. فيما يتعلق بتدريب الدماغ وإعادة توصيل أسلاك الدماغ، هل من الممكن، هل من الممكن بالفعل، أنا أخبرك أنه م

ن الممكن بالفعل أن أحصل عليه بنسبة 99.9% من الوقت، ورجل أن 0 1% يشبه H عندما أرى أنه يحدث مثل مرة واحدة في السنة حرفيًا يحدث ذلك مرة واحدة في العام، وأتساءل من أين جاء ذلك، لذلك نحن نعلم أننا جميعًا نعمل على التقدم، لذا بالنسبة لي، لدي شيء آخر شيء آخر فقط لمشاركته مع استراتيجية اختراق الدماغ هذه كما تعلمون بالنسبة لك وخاصة إذا كنت قد بحثت في نوع شخصيتك كما علمت هنا قبل أن تعرف أنني في الخامسة من عمري، لذا أي جرام في الخامسة، فأنا في الخامسة من عمري أحب أن أكون ذكيًا، لذا فإن كونك ذكيًا هو آلية ا

لأنا لأن إذا كنت ذكيًا، فسيتم التحقق من ذكائي ولكن ماذا أحاول أن أفعل في جميع الأوقات ليس بالضرورة أن أكون ذكيًا ولكن أن أكون في خدمة ما أعرفه، لذلك اعتقدت أن خروجي من حمامات البخار الليلة الماضية يشبه أن أكون ذكيًا عندما أحتاج إلى أن أكون على حق أو عندما أحتاج إلى أن أكون ذكيًا أو عندما أحتاج إلى السيطرة على الأشياء والقيام بها بنفسي، فإنني أسميها البر الذاتي، لذلك عندما أكون برًا ذاتيًا، لا أستغل رأس المال تريش، فأنا صغير وهذا بسبب التوتر بسبب الأنا بسبب الرغبة. للسيطرة على أطفالي الأعزاء لمسا

عدتهم على التنقل في العالم لكنهم شباب بالغون الآن وعليهم التنقل فيه بأنفسهم، لذا تشارك Capital T Trish وتريد تعليم وخدمة ومساعدة الآخرين، وهذا عامل مميز حقيقي بالنسبة لي شخصيًا، لذا اذهب إلى يومياتك خاصة إذا كنت تعرف نوع شخصيتك، اكتشف ما يشبه لمرة واحدة يمكنك أن تقول لنفسك أوه لا، سأذهب إلى هناك بدلاً منك، دعنا نرتقي إلى مستويات التكامل ولا نتفكك، اكتشف شيئًا واحدًا يمكنك القيام به أخبر نفسك وأنا أعلم الآن أن أي رسالة أبوية مثل هذه هي علامة حمراء كبيرة، احذف أن يفعل الطفل شيئًا صحيًا لتعويض التو

تر، وأعيد نفسي إلى المستويات حتى أتمكن من أن أكون أفضل نسخة من نفسي، حسنًا، آمل أن يساعدك هذا هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها سماع صوت الخاطف في رأسك الذي يتعارض مع الذات الأصيلة الحقيقية التي تريد أن تكونها والتي تستحقها، وعندما تكون ذلك الإصدار، ليست هناك حاجة إلى التشجيع الذاتي والتحفيز الذاتي من خلال الإباحية، حسنًا. آمل أن يساعدك هذا إذا كنت تبحث عن مزيد من المساعدة في الرحلة، فيرجى الانتقال إلى Dr Trish lee.com. أقدم برنامج تجديد أسلاك الدماغ الإباحية الخاص بي لمدة 90 يومًا، وهو برنامج

رقمي، وهو موجه ذاتيًا ويسير بخطى ذاتية، ويمكنك التحرك من خلاله إنه يحتوي على كل ما تحتاجه لتفريغ هذا وأكثر من ذلك بكثير حتى تتمكن من التحرك خلال التعافي من المواد الإباحية الآن، دعني أقدم لك الخطوط العريضة لأنني تذكرت للتو وسأقوم بإنشاء مقطع فيديو قصير آخر هو أنه عندما تفعل هذا فإنك لا تفعل ذلك حرفيًا لم تعد بحاجة إلى الإباحية، فالإباحية تخدم نمط الدماغ المختل الذي يسبب لك هذه السلوكيات، لذلك عندما لا يكون لديك نمط المخ المختل وظيفيًا ولم تعد تتصرف بهذه السيطرة لتعرف الطرق القائمة على الخوف عند

ما لا تفعل هذا التخمين ماذا يحدث أن يتحول دماغك إلى نمط الدماغ الوظيفي ولم تعد ترغب في مشاهدة الإباحية بعد الآن، لذلك ربما تكون قد سمعت رحلات الناس حيث من السهل ترك الإباحية خلفك، الأمر سهل لأن الإباحية لم تعد ضرورية للتطبيب الذاتي بعد الآن لأنك كن هذا الإصدار من نفسك بنسبة 99.99% من الوقت، والباقي 0% سوف تفعل ما أفعله، وسوف تتخلص من هذا التوتر وتعيد نفسك إلى أعلى المستويات، حسنًا، أتمنى لك أسبوعًا رائعًا وأنا سوف أراك في المرة القادمة وحتى المرة القادمة، تحكم في عقلك أو سيتحكم فيك