Secrets of 100 Year Old Greeks (Ikaria Blue Zone)

نحن في إيكاريا، وهي جزيرة في اليونان مشهورة بكونها واحدة من المناطق الزرقاء الخمس الوحيدة في العالم بأكمله. المناطق الزرقاء هي أماكن يتمتع فيها الناس بمتوسط ​​عمر متوقع طويل بشكل غير طبيعي يصل إلى الثمانينات والتسعينات وحتى المائة اليوم، نريد الإجابة على سؤال واحد لماذا يعيش الناس لفترة طويلة في إيكاريا، أنا متحمس جدًا لوجودي في إيكاريا، لقد قرأت الكثير عن المناطق الزرقاء، وأن أكون هنا في الواقع هو نوع من الجنون، فنحن أيضًا هنا في غير موسم نوفمبر، ولا يوجد سياح على الإطلاق هنا جميع السكان المحلي

ين الآن، نعم، إنهم جميعًا يعطوننا مظهرًا غريبًا مثل ما الذي تفعله هنا، معذرة، مرحبًا، هل أنت من إيكاريا، نعم، نعم، هل يمكنني أن أطرح عليك بعض الأسئلة بالطبع، نعم، هل صحيح أن الناس يعيشون هنا إلى الأبد نعم نعم مثل كم عمر 100 عام 100 عام ستعيش حتى 100 عام نعم بالطبع نعم بالطبع ما اسمك بالمناسبة أنتونوس سنتونوس أنا وايت سررت بلقائك وهذه ريكا لماذا تعتقد أن الناس يعيشون إلى الأبد لأنه يوجد إجهاد هنا لا يوجد إجهاد نعم وبصحة جيدة من هو أكبر شخص تعرفه حيث يبلغ من العمر 102 عامًا أعتقد 102 أوه حقًا هل ي

مكننا التحدث معه أوه أنطونيوس هو الرجل شكرًا لك سأحاول العثور على أننا ذاهبون للعودة ومحاولة مقابلة رجل يبلغ من العمر 102 أو 103 عامًا يذهب إلى علامة السمك هذه كل يوم نعم هل تتحدث هل تتحدث الإنجليزية نعم أراهن نعم أين أنت من الولايات المتحدة الأمريكية الولايات المتحدة الأمريكية تقول نعم هل صحيح أن الناس في إيكاريا يعيشون وقت طويل جدًا ، نعم نعم، كم يبلغ عمر والدي 106 أعوام، ووالدك 106 أعوام، وأمي 96 عامًا، كيف تعيش كل هذا الوقت هنا، لماذا يعيش الناس لفترة طويلة طوال الوقت، كل الناس هنا، نعم، الو

قت منخفض، لا لا استرخاء لا لا إجهاد لا إجهاد لا إجهاد هو أن المفتاح وكل يوم اه-هه النبيذ النبيذ اليومي كل النبيذ والدي نعم الصباح اهه العلامة التجارية والنبيذ كأس واحد كأس زجاج النبيذ اهه ومن إيكاريا وواحدة وشريحة خبز اه-هاه شريحة واحدة من كل كل صباح كل صباح وهو يبلغ من العمر 106 أعوام، واو ويعمل ويعمل، وما زال يعمل، فماذا يعملون في الحديقة، أوه، إنه يعملهم من أجل الخضار، حسنًا، يبدو أن هناك الكثير من الأسرار لعيش حياة طويلة، شيء واحد كبير هو الكرم واللطف مع الغرباء حتى الآن، نعم والنبيذ، والدته

وأبيه يبلغان من العمر 106 و96 عامًا، وأعتقد أن ذلك الرجل في متجر البقالة أعتقد أن آخر شيء ذكره الرجل في متجر البقالة كان مفتاحًا رائعًا لوالده الذي يبلغ من العمر 106 أعوام إنه لا يشرب الخمر والخبز كل صباح فحسب، بل إنه يعمل أيضًا باستمرار في حديقته النباتية، حيث يمارس التمارين والإجهاد بشكل متسق وأعتقد أنه مفتاح لهذه الحياة الطويلة ولكن سنرى بعد التحدث إلى الإيكاريان، يبدو أن أحد الأسباب الرئيسية لعيشهم لفترة طويلة هو نظامهم الغذائي الرائع الذي يتكون من الأطعمة المحلية والنبيذ، لذلك كان علينا أن

نجرب بعضًا منها بأنفسنا، مرحبًا، إنه معجب بي أوه أو يريد طعامي، وسنحصل على ما هو سر الحياة الطويلة الأمد الرجل لا يبدو أنه لديه، إنه يتسلق هذه القطة هو السبب وراء عيش الناس لفترة طويلة لأنه ودود للغاية، مما يجعل الناس يضحكون، نعم، أنت تفعل ذلك، كيف حالك، نعم، ما هو مثل النظام الغذائي لإيكاريا يا سمكة سمكة سمكة السمك هل صحيح أن الناس يعيشون إلى الأبد هنا نعم نعم نعم لماذا تعتقد ذلك أم الماء يا المحيط نعم نعم والماء لشرب الماء أوه الماء هنا منعش جدًا والهواء النقي الهواء مكان نظيف جدًا حسنًا، قبع

ة جيدة، نعم ابتسم كل هذا أم، لذا نعم الخضروات وسمك القد المملح مع غمس الثوم أعط سمك القد نعم نعم ماذا هناك أي شيء آخر يأكله السكان المحليون كثيرًا فطائر صغيرة إنها بيزران صغيرة نعم نعم هو هذا السر نعم عزيزي FIS، شكرًا لك، لذا اشرب لتشرب كل الماء ماذا يشرب السكان المحليون آه البيرة البيرة البيرة والنبيذ المحلي النبيذ الأبيض النبيذ الأحمر Rosé أي شيء في أي وقت على الرغم من أنه لا يوجد أو 12:47 لا بأس نعم حسنًا بيرة واحدة ونبيذ واحد حسنًا اه مثل البيرة نعم النبيذ الأبيض النبيذ الأبيض نعم نعم من فضل

ك الزجاج شكرا لك ريكا أنا متأكد من أنها هذه القطط أعتقد أنها السبب أعتقد أنهم السبب أيضا إنهم لطيفون للغاية لقد أسميته بومر إنه نذل ​​إذا أنت تعطي بومر الكثير من الاهتمام، انتبه إلى أن الأمر جامح تمامًا مثل الجلوس هنا والنظر حولك، حيث يبدو أن الكثير من الأشخاص في سنوات كبرهم، نعم أود أن أقول إن أكثر من 50٪ نعم في الستينيات وما فوق، لذا يبدو أنني قرأت ذلك الأشخاص في Iaria شرب اثنين أكواب من النبيذ يوميًا على الأقل مثل النبيذ، لذلك أنا مثل الإيكاريان الآن، هتاف أوه، هتاف أولًا، هذه هي أول بيرة لي

منذ وقت طويل، لذا من المحتمل أن تصدمني بشدة ثانيًا، إنها في الواقع جيدة حقًا، إنها مثل آلة قطع الأشجار مسجل محلي، هذه هي بيرة Ikaria Tizza، بيرة بيرة محلية، إنها في الواقع جيدة جدًا وسلسة للغاية وليست مثل شراب ثقيل، كما تعلم أنني حصلت على نبيذ أبيض، إنه في الأساس مثل الشاردونيت تمامًا، أحب بالفعل مدى الهدوء والاسترخاء والابتسامة التي يتمتع بها السكان المحليون. يمكنك أن تشعر تمامًا بمشاعر الجزيرة السعيدة الجيدة التي تعرفها بالفعل بنسبة 100%، والجميع يعرفون تمامًا أنهم يتحدثون مع بعضهم البعض مثل ا

لأصدقاء، جوهر إيكاريا في زجاجة واحدة، انظر، لقد حصلت على جوهر إيكاريا في زجاجة واحدة يمكننا إنشاء مدونة الفيديو، نعم، نحن على ما يرام، نراكم لاحقًا يا رفاق، لذا فإن أحد العوامل التي يقال إنها تؤدي إلى حياة طويلة الأمد هنا في المنطقة الزرقاء هو اتباع نظام غذائي جيد، فهم لا يحسبون السعرات الحرارية الخاصة بهم هنا فقط تناول مجموعة من الأطعمة العضوية من مصادر محلية مثل الخضار والأسماك وأيضًا الماعز ولكنها خارج الموسم حاليًا، لذا فهي ليست مدرجة في القائمة بالنسبة لنا اليوم، لقد حصلت على سمك القد الذي

أنا متحمس جدًا مع صلصة الثوم ومجموعة من الخضار المشوية التي نقدمها حصلت أيضًا على فطائر إيكاريا الصغيرة المحلية مع السبانخ داخل لذيذ، حسنًا، سأحاول تجربة سمك القد الجيد جدًا، إنه طازج جدًا، طعمه كما لو أنه خرج للتو من البحر، طبقة خارجية مقرمشة جيدة جدًا، طبقة داخلية طرية والثوم لمسة لطيفة، أنا متحمس للغاية لأنني سأجرب هذه الخضروات، كلها مشوية، متحمسة للغاية، يبدو أن هناك فطر، خيار، مع نوع من الخل البلسمي في الأعلى، رائحتها مثل الجنة إذا أكل الناس هذا كل يوم. لست متفاجئًا أنهم يعيشون إلى الأبد، ه

ذا جيد جدًا وهو متبل بشكل مثير للدهشة ربما سنعيش عامين أطول الآن بعد أن أكلناه، لذا فهذه فطائر آري وفطائر صغيرة تبدو بصراحة مثل لفافة بيض صغيرة مربوطة بالنهايات وأعتقد أنها محشوة بالسبانخ، يمكنك أن ترى القليل منها ساخنًا، وهذا طعام طازج جدًا، إنه جيد جدًا، يحتوي على مجموعة من السبانخ المطبوخة على البخار والتي تعتبر جيدة جدًا بالنسبة لك ثم قم بتغطيتها بالخبز، مذاقها مذهل على ما أعتقد هذه هي أفضل الخضار التي تناولتها على الإطلاق، مرحبًا يا بومر، شاهدنا [موسيقى] نحن الآن قد أكلنا مثل آران، سنخرج من

هنا، مرحبًا، مرحبًا، نعم، نعم، نعم، نعم، نعود إلى العائلة، هل تتحدث الإنجليزية، لا لا لا لا، لا بأس، فهؤلاء الأشخاص لم يتحدثوا الإنجليزية ولكنهم كانوا يلعبون لعبة، مما جعلني أفكر أنه ربما يكون إبقاء عقلك نشيطًا طريقة أخرى تمامًا لعيش حياة طويلة الأمد، ربما يسمح لك ركوب الدراجة النارية بالبقاء شابًا لمدة سنوات حتى [موسيقى] تعال عذرًا، هل تتحدث الإنجليزية لا، نعم أنت تتحدث بشكل رائع، هل صحيح أن الناس يعيشون هنا حياة طويلة جدًا، وهذا أمر معتمد علميًا، إنها ليست مجرد كلمات أن شخصًا ما يعيش 100 عام،

لقد كانوا علماء وأثبتوا أننا كذلك المنطقة الزرقاء واو، هذا جنون، هل تمانع أن أسأل كم عمركما، زوجي يبلغ من العمر 83 عامًا وأنا عمري 78 عامًا، من هو أكبر شخص تعرفه أنهم أشخاص يعيشون 110 109 105 واو ولماذا تعتقد أن الناس يعيشون لفترة طويلة الحياة هي أسلوب الحياة هي الينابيع الساخنة التي تعلم أن الينابيع الساخنة هنا معجزة هي الراديوم نعم وأيضًا أسلوب حياة الناس لا يهتمون بالكثير من المال وأشياء من هذا القبيل إنها طريقة حياة أكثر هدوءًا دعنا نقول ولماذا تعتقد أن الناس يعيشون مثل ما هو نمط الحياة في

آريا حيث يسبح الناس طوال الوقت نعم والسباحة في الشتاء والصيف والربيع جيدة لذا ابقوا نشيطين في السباحة نعم أحب تلك المهمة، لقد كان واضحًا من أصدقائنا الإيكاريين الجدد أن المهمتين التاليتين في قائمتنا المرجعية مدى الحياة يجب أن تكونا الينابيع الساخنة والسباحة في المحيط، لذا في اليوم التالي استأجرنا سيارة وانطلقنا، فلنذهب لاستكشاف إيكاريا مباشرة للأعلى للخلف لا يعمل فقط، لا أستطيع معرفة كيفية وضع السيارة في الخلف، لذا يرجى معرفة ذلك على الرغم من أنها ستريني للأسفل أوه للأسفل حسنًا، لقد نزلت للأسفل

وحسنًا، حسنًا، شكرًا لك، مرحبًا بك في هذا الآن كنا في رحلة برية عبر إيكاريا، لذا فإن أول محطة في قائمة التحقق من العيش في إيكاريا هي الينابيع الساخنة والتي من المفترض أنها مفيدة حقًا لبشرتك وآلام المفاصل وكل تلك الأشياء ووجدنا واحدة رائعة حقًا ومناسبة مثل الاتصال بالمحيط. لقد جاء وايت إلى هنا أثناء ركضه في اليوم الآخر لذلك نعرف مكانه ولكن علينا أن نسير على طول طريق روكي بيتش للوصول إلى هناك، سنحاول الوصول إلى المكان الذي يجب أن نصل فيه إلى الجانب قليلاً، نعم، لا أعرف مدى دفئه في الواقع، أوه، إنه

فاتر هنا، الشيء الغريب في هذا يشبه مزيج الينابيع الساخنة مع المحيط، لذا سيتعين علينا إيجاد التوازن المثالي، حسنًا، اختبار المياه هنا، أوه، هذا يشبه طقس حوض الاستحمام الساخن أو درجة الحرارة حقًا، نعم، لا أعرف مقدار ما يمكنكم رؤيته ولكن أليس من الجنون أن هذه الصخور هنا كلها حمراء مثل اللون القرمزي لا بد أن يكون الكبريت، لا أعرف إذا كنت جيولوجيًا وتعرف السبب أوه ومثل اللون الأخضر الليموني، فمن السهل جدًا أن تعرف السبب إذا كنت جيولوجيًا هذا هو اسمحوا لنا أن نعرف، أوه، إنه نوع من الزلق، أوه، هذا شعو

ر لطيف للغاية، أوه، الجو حار، يا عزيزي، هل الجو حار حقًا، كيف تشعر أن الجو حار قليلاً ولكنك تحب التعود عليه، كما تعلم، خذ حوض استحمام ساخن، هنا تأتي الموجة الباردة، هنا تأتي البرد حرفيًا يشبه حوض الاستحمام الساخن، إنه لطيف، وهذا يريح الجميع حقًا ولا عجب أنهم يفعلون ذلك، كنا نتحدث بالأمس عن كيف يظل الناس مسترخيين هنا ويشعرون أن هذا قد يكون أحد الأسباب إذا كانوا يشعرون بالبرد في الجو الحار الطبيعي أحواض المياه في المحيط طوال الوقت بهذه الطريقة لا يمكن أن تؤذيك، نعم، أوه، هذه هي الحرب، كنت أرغب دائ

مًا في الذهاب إلى ينبوع ساخن، لا تحب الصخور اللزجة، لا ربما يجب علينا الانتقال إلى آرا، نعم ربما نعيش طويلًا يا رجل، بعد هذا، أنا حقًا لا أريد أن أترك السيارة كما أفهم لماذا يعيشون إلى الأبد، إنه فقط لأنهم مرتاحون للغاية ولديهم كل هذه المنشطات المريحة المختلفة، لذا أعتقد أن خلاصة القول هي أينما كنت أو أيًا كان ما تريده. أنت تحاول الاسترخاء أكثر، فمن الصعب أن يكون لديك ينبوع ساخن طبيعي في منزلك، فهذا سيساعدني على الشعور بالاسترخاء الآن بالتأكيد، سأبقى هنا طوال اليوم الآن، أمامنا رحلة العودة الطوي

لة، أليس كذلك؟ بعض الضيوف الإيكاريين المحليين هنا، أعذروني، لماذا يعيش الجميع لفترة طويلة أعتقد أن الأمر مجرد أنهم يهزون ذيولهم بهذه الطريقة، هذا ما يقوله نعم نعم، لذلك إذا هززنا غنائمنا، أعتقد أن هذا سيفعل [موسيقى] كل شيء على ما يرام لذلك نحن نحن في بلدة كاميوس الصغيرة، من الممتع جدًا أن نأتي إلى هذه البلدات الصغيرة، من الرائع أن نفكر في النمو هنا، كما أعرف، ومثل التواجد حول الناس، إنه أمر رائع، نعم، القصص التي يملكها الناس على ما يرام، نحن نعتقد أن هذا أمر رائع مطعم ولكننا لا نعرف ونأمل أن يأخ

ذوا البطاقة، لا، لقد فعلنا ذلك في نفس الوقت، انظر إلى كل هذا، انظر إلى كل هذا الطعام اليوناني، هذا يبدو جيدًا جدًا، فمي يسيل، شخص ما كان جائعًا قليلاً في وقت سابق جدًا، كان هناك شخصان نعم، كنا جائعين، حسنًا، دعونا نحتفل، حسنًا، استمتع بالطعام اللذيذ وقد أنهوا الوجبة اللذيذة بالخامات للتحلية، كم هو لطيف رؤيتكم يا رفاق لاحقًا، وداعًا للسكان المحليين الودودين، دعنا نذهب إلى الشاطئ [موسيقى] يقول الناس إن الدخول إلى المحيط والسباحة هو شيء آخر يساعد الناس على العيش لفترة أطول وسألت S Pool فقال لا يوجد

محيط لذا سنذهب للسباحة في المحيط لدينا هذا الشاطئ لأنفسنا نعم إنه جميل دعنا نذهب للسباحة هل ستدخل سأغطس فيه واو، إنه دافئ، إنه بارد نوعًا ما، واو، إنه واضح، أليس من الواضح جدًا أن الرجال المجانين واو جميلون لديهم نظارات واقية موثوقة على هذا النوع من الأذى [تصفيق] [موسيقى] إنه واضح جدًا، أعرف شيئًا واحدًا كبيرًا لدى الناس يقال أن الماء والهواء هنا نظيفان للغاية ويمكنك أن ترى أنه في هذه المياه، فإن يا شباب الماء مجنونون، وهي أنظف وأنقى مياه رأيناها على الإطلاق، وقد رأينا بعض الشواطئ الرائعة، لا ت

فهموني خطأ، فهي جميلة أيضًا واضح ولكن يبدو أنه لم يمسه البشر على محمل الجد وربما يكون في معظمه مثل غيرهم من الإيكاريان القلائل الموجودين هنا ويسبحون وكأنهم لم يمسهم أحد، لذا فمن الرائع جدًا أنه يمارس تمرينه تمامًا كما يفعل الإيكاريان حسنًا، سأعود إلى السيارة التي لا أعرف ما إذا كان بإمكانك رؤيتها يجب أن تكون في الأعلى، فهي في الأعلى هناك وقد حصلت على بعض الصخور الرائعة يا رفاق عندما تكونون في إجازة، هل تحصلون على صخور رائعة أيضًا على الشاطئ و قذائف لأن هذا ما أفعله لقد قامت ريكا بتطوير مجموعة لأ

ننا ذهبنا إلى العديد من الشواطئ [الموسيقى] دعنا نذهب، دعنا نذهب، آمل حقًا أن تعمل مكابحنا كثيرًا للانطلاق ولكن على الرغم من ذلك، نعم، دعنا نذهب للقاء أه المئوي، هذا ما تسمونه به بشكل صحيح، نشعر أننا سنذهب لمقابلة شخص مهم جدًا ومشهور، بومر حرفيًا مثل قط الحراسة، ربما يكون بومر أفضل قط رأيناه حتى الآن، نعم إنه الأكثر ولاءً ولاءً ليس كذلك هل تعتقد أنه مصاب بالبراغيث، من فضلك لم يكن لديك قطة أبدًا، اخترني بهذه القوة قبل أن يصبح صديقك المفضل الجديد، أوه، إنه وقائي، فهو لا يريد أن تغير القطة الأخرى مل

ابسك بسبب بومر، نعم لقد كان فتى مشعرًا. نعم، الناس ودودون حقًا هنا، كنت نوعًا ما مثل يا رجل ربما لا يرغب الناس في التحدث إلى السائحين مثلما يريد الجميع التحدث إلينا، ربما يكون هذا سرًا آخر تمامًا مثل كونك لطيفًا ومنفتحًا ومرتاحًا ومستعدًا للتحدث للأشخاص الذين تعرفهم نعم نعم 100 أي شخص قريب تمامًا آه حسنًا، عمره 103 أعوام، هل يمكنك أن تسأله هل يمكننا أن نطرح عليه بعض الأسئلة نعم نعم، فكيف يمكنك أن تسأله كم عمره، عمره 103 أعوام، عمره 103 أعوام، 27 نوفمبر، سيبلغ 104 أعوام في السابع والعشرين من الشه

ر الجاري. حسنًا، عيد ميلاد سعيد مبكر، إنه يمشي جيدًا، دماغه يعمل بشكل جيد، المشكلة تكمن في زوجته التي تسمع زوجته، أوه، زوجته، أوه مرحبًا نيك لطيف نيك، سعدت بلقائك، مرحبًا إيكاريا جيد، إيكاريا كان نعم، مؤلف الكتب هنا، أوه، لقد كان مؤلفًا المؤلف حقًا، هل أنتم جميعًا من هنا، وما اسمك بيلي الحادي عشر، بيلي الحادي عشر، تشرفت بلقائك، أوه، أنا أفضل كل الكوكب، إنها الجزيرة، كل الكوكب، هذه هي الجزيرة التي تسمى جزيرة حياة طويلة نعم المنطقة الزرقاء تعيش المنطقة الزرقاء لماذا تعتقد ذلك لماذا تعتقد أن الناس

يعيشون لفترة طويلة لأن الناس هنا سعداء الناس هنا اه بدون اه ضغوط نعم الإجهاد مريح للغاية نعم مريح للغاية هذا هو المفتاح نعم هذا هو المفتاح كيف يمكنك البقاء يبتسم مسترخيًا للغاية ويريدون من الشخص الآخر أن يبتسم وسيخبرك أنني قادم وسأأتي غدًا، وهذا لا يعني أن الشيء الوحيد المؤكد هو أنه لن يأتي، لذا فإن الوقت لا يعني شيئًا إذا نظرت حولك فلا أحد هو صحيح ، نعم، لماذا راش، هل يمكننا أن نسأل نيك ما هو سر عمره الطويل؟ كيف يمكنك أن تسأله باليونانية ماذا قال تناول الطعام بخفة، تناول ما تأكله بخفة، ليس كثير

ًا وليس كثيرًا، أنا دائمًا آكل كثيرًا؟ قد تكون هناك مشكلة وكم عمركما إذا كنت لا تمانع في سؤالي، عمري 86 86 واو، تبدو شابًا بعمر 86، عمري 25، أنت 25، أحبه، أحبه، أفضل طعام، لا داعي للقلق كيف ليس لديك مخاوف، اكتب قائمة، اكتب قائمة، هذا ليس مستحيلًا، اه، ممكن عندما تقلق بشأن شيء ما، هل يتحسن، لا تقلق حقًا، لا تقلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك مساعدتها، كم عمر يريد نيكو أن يعيش لتحقيق ما هو هدفه ؟ حسنًا إلى الأبد، إنه بخير في طريقه للجميع، نعم، من الأفضل أن تستمع إلى هذا، فهي تقول إنها فتاة لطيفة، إنه

ا لطيفة شكرًا لك، أخبره أنها ملكي، هل يمكنك أن تقول له مجاملة نيكو، زوجين جميلين ورائعين، أنتم جميعًا أشخاص رائعون أوروب أوروب، ماذا فعلتم؟ قل ما تقوله لك شيئًا يمكنك أخذه من هنا من جزيرة إيكاريا التي عاشت طويلاً وقل لكل شخص هناك في الولايات المتحدة في مكانك مهما ذهبنا قل للجميع هذه الابتسامة وابتسم فقط إنه فضولي بشأن الكاميرا ، وداعًا، شكرًا لك رائع، أعتقد أن هذا كان أحد الأجزاء المفضلة لدي في رحلتنا إلى اليونان، حيث كان الرجل البالغ من العمر 103 أعوام يغازلك، وهي أفضل مجاملة على الإطلاق، نعم م

ن بين جميع الأشخاص، سأكون بخير مع مغازلة شريكي البالغ من العمر 103 أعوام من اليونان أعتقد أنه لا بأس، فهو يعيش حياة طويلة، نعم لقد استحقها، نشعر بأننا محظوظون جدًا لأنهم أرادوا التحدث إلينا، لقد كانوا لطيفين للغاية ومرحبين ولم يكن لديهم أي قلق، فقد كان لديهم جميعًا روح الدعابة الدافئة، نعم أنت تعلم أنه من دواعي فخري أن أكون أول شخص من بين أكثر من 100 شخص التقيت بهم على الإطلاق، وربما أنت أيضًا، نعم، عندما أفكر في حديثنا مع نيك وأصدقائه بالإضافة إلى الرحلة بأكملها إلى إيكاريا، أدرك أنه على الرغم

من وجود العديد من العوامل الواضحة التي ربما تؤدي الحياة الطويلة الأمد هي ما يلفت انتباهي حقًا وجميع سكان آريا هو عدم وجود التوتر والقلق الذي يبدو أنه يؤثر على الكثير من الأشخاص في أماكن أخرى بما في ذلك أنا ووايت، وهذا درس عظيم لنا جميعًا ألا نقلق كثيرًا الكثير عن المستقبل لأنه كما يقول الإيكاريان فإن القلق بالتأكيد لن يجعل الأمور أفضل، نأمل أن تستمتع بهذه التجربة بقدر ما تأكدنا من الاشتراك وترقب المزيد أوه