Weekly VLOG | Finally vlogging again, building confidence & habits

♪ تمشي إلى المكان ♪ ♪ رصدتك من بعيد ♪ ♪ قلبي ، بدأ يتسابق ♪ ♪ حشد عبر الطريق ♪ (موسيقى هادئة) - تعال. (صوت الكلب) (موسيقى البرد) (صفير آلة) (خلاط التسريع) (موسيقى البرد) (موسيقى البرد مستمرة) - [فارينا] بينغسو! [فارينا] بينغسو! - بينما نستكشف هذا حب الذات. إذا كنت تمارس يومك ، فهناك العديد من الأشياء التي قد تجذب انتباهك من عدة زوايا مختلفة. ابق عينيك مفتوحتين واجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان. (موسيقى هادئة) - هذه كلها هدايا وذكريات صغيرة لي ولعائلتي. وكذلك من نفسي. [فارينا] هذا جمل اشتريته في دبي

. كم هو ظريف؟ (موسيقى هادئة) إنه متعب للغاية. أنا إلى حد كبير المماطلة طوال الأسبوع. حتى الآن لدي مجموعة من الرسائل للحاق بالركب. لا أعرف ما إذا كنت قد أخبرتكم بالفعل يا رفاق ولكن هذا العام ، أنا في الواقع ، أو كنا نخطط لفتح متجر تجاري عبر الإنترنت. وكذلك القيام بالعديد من مشاريع الإنتاج الأكبر الأخرى. التي قد نحتاج إلى المساعدة والمستثمرين. ولذا فأنا بحاجة إلى أن أكون قادرًا على إقناع الآخرين بأفكارنا ، وهو أمر صعب جدًا. إذا كنت جديدًا على هذا مثلي ، فقد يكون من المخيف جدًا أن تكتب مع الشركات ا

لكبرى. يحب. ليس لدي الكثير من الخبرة في الشركات ، خاصة في اللغة الإنجليزية. لست واثقًا تمامًا من أن أبدو محترفًا وأن أعرض أفكاري. لذلك ، كنت أستخدم كل هذا في أداة كتابة واحدة تسمى Grammarly. قاموا أيضًا برعاية فيديو اليوم ، لذا صرخوا بشدة لـ Grammarly. إنها أداة تتيح لك توصيل أفكارك بوضوح من خلال ملاحظات شاملة عبر الأنظمة الأساسية. [فارينا] لديها نسخة مجانية مع قواعد نحوية أساسية واقتراحات إملائية. لذا يمكنك تنزيله على الفور وتجربته. [فارينا] ولكن لديها أيضًا إصدارًا متميزًا ، والذي سيوفر لك الم

زيد من الوقت مع ميزاته المتقدمة. لذلك يمكنك أن تشعر بالثقة حقًا في أن كتابتك احترافية وفعالة. أحيانًا يكون لديك حقًا فرصة واحدة فقط لإقناع شخص ما في رسالة بريد إلكتروني. لذلك عليك التأكد من الكتابة بنبرة واثقة ومصقولة. [فارينا] ولهذا فإن Grammarly لديها وظيفة تحويل النغمة التي تأتي مع علاوة نحوية. أنا شخصياً أميل إلى ترجمة الجمل مباشرة من الألمانية إلى الإنجليزية. وانتهى بي الأمر بالكتابة كثيرًا دون الدخول في صلب الموضوع. [فارينا] لذلك أستخدم إعادة كتابة الجملة الكاملة للوضوح في Grammarly premiu

m حتى لا تربك المستلمين. [فارينا] يأتي هذا الإصدار المتميز أيضًا مع وظيفة كشف النغمات. مما يضمن لك أن تكتب بنبرة مناسبة وصحيحة وتجنب أن تبدو فظا دون قصد. لأنه ، صدقني ، يمكن أن يحدث ذلك. لذلك ، إذا كنت تريد أن تتعامل مع عملك ورسائل البريد الإلكتروني بشكل أسرع من خلال إبقائها واضحة وواثقة وباللغة الصحيحة. [فارينا] اذهب إلى grammarly.com/farinajo للتسجيل للحصول على حساب مجاني. واحصل أيضًا على خصم 20٪ على قسط Grammarly اليوم. (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة) - كيف الحال هناك؟ - أنت الآن ، من الواضح. -

أتطلع دائمًا إلى التحدث إليك ولكن بعد ذلك ، أوه ، لا ، سينسيني بنهاية الأمر. - لماذا تعتقد ذلك؟ - خلال فترة استراحتي ، أدركت شيئًا أردت مشاركته معكم يا رفاق. لم أكن أشعر بثقة كبيرة حقًا. لذلك تعمقت قليلاً لمعرفة مصدرها. وأدركت أنني لم أكن أبدًا واثقة من داخلي. أعني ، لقد فعلت كل هذه الأشياء في الماضي والتي تعتقد أنها تتطلب الكثير من الثقة وحب الذات. كان الأمر أشبه بطبقات فوق انعدام الأمن. في الأساس ، مثل طبقات الثقة المزيفة التي تحميني نوعًا ما من التعرض للأذى. واعتقدت أن الوقت قد حان لتغيير ذل

ك لأنني أحب أن أشعر أخيرًا بنفسي. يا إلهي. حقا ، واثق حقا من الداخل ، هل تعلم؟ لقد كنت أعمل كثيرًا على ذلك من خلال التأمل. وأخذت دورات. ساعدت في تنظيم العقل الباطن ، هل تعلم؟ نعم. لذلك كان هذا الاستراحة يتعلق بالتنمية حقًا. كما تعلم ، تطوير قوتي الداخلية. وأشعر ، ببطء ، أنني أصل إلى هناك. أشعر وكأنني تعلمت ببطء أن أعتني بنفسي بنية مختلفة. (موسيقى هادئة) (غناء باللغة الكورية) (موسيقى هادئة) حسنًا يا رفاق ، يجب أن أسرع. أنا أدفع 3 دولارات مقابل 30 دقيقة لوقوف السيارات هنا. (تضحك فارينا) هذا جنون.

سأتوجه إلى متجر مستلزمات الفن الآن. أنا حقًا في صناعة الفخار هذه الأيام. أنا فقط أحب جمالياته. وأردت حقًا أن أجربها بنفسي ، لكن ليس لدي الأدوات مثل ، فرن وكل الأشياء التي تحتاجها. سمعت أن هناك شيئًا مثل طين ذاتي التجفيف. لذا أجل. هذا ما سأبحث عنه. وكذلك الألوان المطابقة لرسمها. إنه عيد ميلاد Dong-in قريبًا ، وأنا في الحقيقة أريد أن أصنع له فنجانًا صغيرًا. إنه يشرب الكثير من القهوة طوال اليوم. لذلك اعتقدت أن هذه ستكون هدية لطيفة حقًا. (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة) (التحدث باللغة الألمانية) (التحد

ث باللغة اليابانية) (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة) (موسيقى الجرس) الأفضل. ممم! ممم. (صوت الشاشة) (إغلاق الباب) صباح الخير يا شباب. لقد وجدت للتو هذه الأحجار الكريمة في مكان ما في الصناديق الخاصة بي. هذه حقا كاميرا الفيديو القديمة الخاصة بي. أول كاميرا مدونات فيديو لي على الإطلاق. وأنا متحمس جدًا لأنني وجدتها. وما زال يعمل. أنا أحب مظهر هذه الكاميرا ، لذلك. (لهيث) حسنًا ، يبدو أنه يعمل. (صوت الكاميرا) يا إلهي. نعم. الأوقات الخوالي. يذكرني حقًا بأيام مدونات الفيديو القديمة الجيدة. مثل عندما بدأت مث

ل ، ثم في ، لا أعرف. أشعر أنه يمنحك نظرة عامة لطيفة على المشهد بأكمله. اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات ما إذا كنت تحب هذا المظهر ، هذا المظهر العام وكذلك الصوت. يجب أن ألغى فكرة صنع فنجان لـ Dong-in ، لأن المرأة في المتجر أخبرتني أن الطين يحتاج بالتأكيد إلى الطرد قبل استخدامه ككوب أو شيء ما. لكن بدلاً من ذلك سأجعله يتمتع ببعض السحر. وفكرت بالفعل في شيء ما. [فارينا] مرحبًا! (فارينا تضحك) بينغسو ، إنه من أجل الطين. تمام. قف. لذلك فكرت في صنع زوجين بطريق لـ Dong-in لأنكم تعلمون ، أنه يحب طيور البطري

ق. وهو يقول دائمًا إننا متشابهون مع طيور البطريق لأن طيور البطريق تبقى معًا إلى الأبد. اعتقدت أنه سيكون لطيفا. سأبذل قصارى جهدي. (تمزق العبوة) أوه ، حسنًا. يجب أن يجف لمدة 24 ساعة قبل أن أتمكن من رسمه. عندما أفكر في الأمر ، لم أقم بأي حرفة منذ أن أنهيت المدرسة. وهو ما حدث ، (فارينا تضحك) لا أتذكر حتى. لا ، لقد تخرجت في عام 2013 ، لذا نعم ، لقد مر وقت طويل. أوه ، يا إلهي ، كيف تبدو طيور البطريق؟ حسنًا ، يبدو أنه يمكنني استخدام الماء لتنعيم السطح. (موسيقى هادئة) أحاول فعلاً الخروج من منطقة الراحة

مؤخرًا. وجرب المزيد من الأشياء الجديدة دون توقع نتيجة محددة. كنت أعتقد أن الأنشطة التي لا تؤدي إلى مثل ، هدف أكبر في المستقبل. مثل على سبيل المثال ، هذا هنا. تشبه إلى حد ما مضيعة للوقت ، وهو أمر محزن حقًا لأنه من الممتع للغاية تجربة أشياء جديدة ومعرفة إلى أين تأخذك. مثل ، فقط اعتز باللحظة والتجربة. لأن في النهاية ، السعادة هي كل ما يهم. وإذا كنت سعيدًا ، فقد كان يومًا ناجحًا. لا يهم كم أنجزت. إنه نهج روحي جميل وجدت فيه الاستقرار. ويمكنني أيضًا أن أوصيك بكتابين جيدين حقًا. إنها قوة الآن من تأليف

إيكهارت تول. وأحد مفضلاتي المطلقة هو The Untethered Soul لمايكل سينجر. ساعدتني هذه الكتب حقًا في الإعجاب ، وتحويل وجهة نظري إلى الحياة وكانت مفيدة حقًا. أوه لا! سروالي. سأعود مع. (تسريع الحفر) حسنًا. حان الوقت لتناول وجبة خفيفة. لقد وجدت هذه الوصفة الرائعة حقًا لمشروب سموذي. إنه عصير بطاطا حلوة يابانية. إنه غني ودسم ولذيذ للغاية. حسنًا ، دعنا نجربها. خرجت لشراء جميع المكونات في وقت سابق. لذلك أنت بحاجة إلى التمر. طحينة. لم أجربها من قبل ، لكنها تبدو لذيذة. موز. وأخذت بعض اللبن الزبادي القائم على

نبات الفانيليا . أجل ، بعض الحليب والبطاطا الحلوة. لقد قمت بالفعل بخبزها عند 200 درجة لمدة 40 دقيقة. (موسيقى هادئة) لذا فأنا لست صبورًا حقًا بالطهي. لهذا السبب أحب الوصفات السهلة حقًا. وهذا بدا سهلا للغاية. أنا غير صبور ، لكنني لست سيئًا في الطهي. أنا فقط لا أطبخ كثيرًا. لذلك ليس لدي الكثير من التدريب كما هو الحال على سبيل المثال ، Dong-in. لكني أريد تغيير ذلك. أوه ، انظر إلى هذا. تبدو جيدة جدا. كما حصلت على نفسي هذا الخلاط الصغير. إنه مناسب حقًا لصنع مثل ، والعصائر ، والحساء ، والتوابل ، وكل ت

لك الأشياء. (موسيقى هادئة) آه! (صوت الجدول) دعونا نرى كيف ستسير الامور. (خلط خلاط) هم. هذا جيد. كنت في الواقع متشككًا بعض الشيء لأنني عندما أضفت كل شيء فيه. بدأت Kinda تبدو وكأنها مزيج غريب ، لكنها في الواقع جيدة. (أغني باللغة الكورية) ♪ أنا في المنزل وحدي طوال اليوم ♪ ♪ ولم يتبق لدي المزيد من الأغاني لتشغيلها ♪ (موسيقى هادئة) (أغني باللغة الكورية) ♪ لدي الكثير من الأسئلة ♪ ♪ هل أنت بخير ، بخير ♪ ♪ أنا أقول اشتقت إليك ♪ ♪ أعلم أن هذا يبدو مجنونًا ♪ ♪ لكن كل شيء كان مؤخرًا ♪ صباح الخير. ♪ صباح ال

خير ♪ ♪ صباح الخير ♪ انظر إلى هؤلاء. من المفترض أن نكون نحن. مثل زوجين البطريق ، مثل ، مثل هذا. أليس هذا لطيف؟ هذا هو ، من الواضح ، هذا أنا. الزهرة على رأسي. أنا أحب ذلك حتى الآن. أحتاج فقط إلى رسمها وبعد ذلك ، سأحاول تلميعها. لذا فهي لامعة ونأمل أن تدوم طويلاً. الآن أنا بحاجة إلى الإسراع. حصلت على موعد علاج قريبا. (موسيقى هادئة) (تغيير النسيج) (موسيقى هادئة) (تجعيد الحقيبة) أوه! الجو حار جدا اليوم. أعتقد أننا شهدنا طقسًا مشمسًا خلال الأسبوعين الماضيين. وهو أمر غير معتاد على الإطلاق بالنسبة لألم

انيا. أيضًا ، لقد انتهيت للتو من جلستي الأخيرة ، آخر جلسة علاج لي ، في الوقت الحالي. وأنا متحمس حقًا. فخور جدًا بكل التقدم الذي أحرزته في الأشهر الماضية. خاصة مع قلقي الاجتماعي. يصبح أفضل بكثير. أنا فقط حصلت لنفسي على وجبة خفيفة صغيرة. ♪ وأعتقد أنني شربت وزن جسدي ♪ ♪ اتصلت بي السابق على الهاتف العمومي ♪ ♪ عن الليلة الماضية ♪ (يطرق الباب) (تحدث باللغة الألمانية) (تصفيق) ياي ، وصل لوحنا المنخفض أخيرًا. يمكننا أخيرًا التخلص من الصناديق التي يقف عليها التلفزيون منذ شهور. اوه! أخيرا. وصلت وسادتي الما

ئية. كنت أرغب دائمًا في تجربة وسادة مائية لأنني سمعت الكثير من الأشياء الجيدة عنها. أستيقظ بانتظام وأنا أشعر بألم شديد في الرقبة. وبالتالي. وقد جربت كل شيء. ذهبت حتى إلى مقوم العظام ونعم ، كان جيدًا ، لكنني لا أعرف. أنا فقط أفعل شيئًا خاطئًا. أنا متحمس جدا. لا استطيع الانتظار لتجربته. بالفعل يشعر بالارتياح. مثل هذا تماما. ماذا لو انكسر؟ فجأة استيقظت وأغرق. أعتقد أنه يمكنني تعديل النعومة عن طريق ملء القليل فقط ، لذلك. لنجربها. (مياه جارية) حسنًا ، آمل أن تكون آمنة. أوه. هذا جيد. أوه! يمكنني حقا ا

ستخدام قيلولة الآن. إنه مريح للغاية. لا أصدق أنني نمت للتو لمدة ساعة. (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة) سنذهب في رحلة صغيرة الأسبوع المقبل لا يعرف دونج-إن. إنها رحلة مفاجئة بمناسبة عيد ميلاده. لا تخبره عن ذلك. حتى الآن ، أنا الوحيد الذي يعرف إلى أين سنذهب. اعتقدت أنني قد أبحث عن بعض الملابس الصيفية الجميلة لأنها وجهة مشمسة جدًا. وكنا هناك من قبل. لذا يجب أن تكون قادرًا على التخمين يا رفاق. إنه مكان أعجبه حقًا ، وأراد العودة إليه في أقرب وقت ممكن ، لذلك. لذلك اليوم ، ليس لدي أي شيء محدد أريد شراءه. ل

ذلك سأذهب فقط إلى قسم المبيعات. ما أحتاجه أيضًا هو محمصة. أنا فقط لا أستطيع العيش بدون محمصة. هذا ما أدركته. فكرت في الحصول على غلاية أيضًا. أنا أحب تناول بعض الشاي. ممم. لكن مطبخنا ليس الأكبر. لذلك لا أريد ، لا أريد أن يبدو محشوًا جدًا. أريد في الواقع توفير بعض المال وعدم إنفاق الكثير على أشياء غير ضرورية لأن الانتقال كان مكلفًا حقًا. وقد أنفقنا الكثير على الأثاث والديكور وكل تلك الأشياء الأخرى. (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة) [فارينا] أنا اليوم مساعد التسوق الشخصي لـ Dong-in. [فارينا] أوه. هل يج

ب أن أحصل على مقاس أكبر؟ [فارينا] أوه! هذا لطيف. أحب اللون عليك. [فارينا] لا تتوقف أبدًا عن الاستكشاف ، حسنًا. نعم؟ - [دونغ إن] أجل. (فارينا تضحك) (موسيقى هادئة) (بيل دينغ) (موسيقى هادئة) (موسيقى هادئة)